¿Cómo llevar una alimentación saludable viviendo con otros?

Por: María Paula Navas, bióloga, ambientalista 
y health coach de los Jardines Infantiles Origami.
Tomado de: http://sanacomilona.com/

¿No les ha pasado que el día que uno decide hacer una nueva receta “saludable” en casa, los hijos entran en huelga y no quieren ni siquiera probarla o el día que le propone uno a los compañeros del trabajo de ir a un nuevo restaurante de comida sana, todos miran para otro lado? En estos casos, es muy fácil ceder y terminar comiendo lo que siempre hemos comido, algo fácil y que le guste a todos y que muchas veces, no es la opción más saludable. Es en este momento en donde la desmotivación comienza a hacer sus primeros pinitos, creciendo lentamente hasta que termina uno por abandonar rápidamente el nuevo plan de comer de manera más saludable .

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